Luân xa 4 – trái tim của Vũ Trụ (phần 2): tình thương và lòng biết ơn

SỐNG VỚI TRÁI TIM – KHÔNG CHỈ LÀ BIẾT YÊU, MÀ BIẾT TRỞ THÀNH TÌNH YÊU

Khi thiền, khi bạn gỡ bỏ từng lớp “bọc tâm” – bạn không đang “làm gì đó vĩ đại”. Bạn chỉ đang trở về chính mình. Và nơi bạn trở về là một trái tim không điều kiện.

Tình yêu không cần đền đáp. Tình yêu không chờ được công nhận. Tình yêu không là cảm xúc nhất thời. Tình yêu là bản thể. Là khí. Là hơi thở. Là sự sống.

Khi Đức Chúa Giê-su bị đóng đinh trên cây thập tự giá, Ngài bị tông đồ phản bội, bán đứng, bị đám đông điên cuồng bên dưới phán xét, chửi bới, ném đá (theo đúng nghĩa đen), không ai muốn giúp Ngài… Ngài bị đau đớn từ thân đến tâm, kể cả trong tình huống đó, Ngài vẫn cảm nghiệm được rất nhiều tình yêu thương, Ngài đã thốt lên rằng “Cha ơi hãy thương xót cho họ (những người đang phán xét bên dưới), họ không biết họ đang làm gì đâu”. Đó quả là một tình yêu thương vô cùng bao la, rộng mở. Đó là tình bác ái của Nhà Chúa.

Rung động của tình yêu vô điều kiện khiến ta có được tâm thức của bậc giác ngộ. Vì Thiên Chúa là tình yêu. Nếu có tình yêu, bạn chứng nghiệm được Thượng Đế. Khi học Phật cũng thế. Phật là người vô cùng trí tuệ và các đệ tử của Người cũng vậy. Tuy nhiên, khi đi theo con đường của trí tuệ thế gian, mà không phải là trí tuệ tâm thức, ta có thể trở nên tranh luận nhiều hơn, khắt khe đúng – sai hơn, não thì phình to ra mà trái tim thì teo tóp lại...

Học Phật chính là sống với trạng thái tâm của một vị Phật. Nếu cảm nghiệm được tình yêu, hay từ tâm, từ bi, nghĩa là bạn học được cách sống với tâm của Phật, bạn sống được với tình yêu. Nếu như “xả” là phẩm chất của tâm có liên quan đến luân xa 3 (sự buông xả những dính mắc của cái tôi). Thì “từ – bi – hỷ” chính là những phẩm chất của tâm mà bạn có thể phát triển khi luân xa 4 được kết nối. “Từ” là biết thương mình, thương người. “Bi” là biết đau nỗi đau của người, qua đó càng muốn tu tập để góp phần vào sự tiến hóa chung của tập thể. “Hỷ” là khi cảm nghiệm được niềm vui, là cảm xúc từ trái tim, bạn cảm thấy vui cho mình, hay vui cho chuyện lành của người, bạn “hoan hỷ”.

Nếu không sống được với tình yêu, bạn bị tắc nghẽn luân xa 4, tình yêu bị tắc nghẽn, bạn không thể kết nối được suối nguồn yêu thương tuôn chảy bên trong, vì thế, bạn cũng không thể kết nối được tâm nguồn của chính mình. Một số người học Phật, nhưng không thể sống từ bi như tâm Phật, họ dùng trí tuệ phán xét đúng – sai, ngày càng trở nên khô khốc, khô cằn tình yêu. Sống như thế không phải là sống với tâm Phật. Bạn cứ việc “đúng” đi và ở ngoài nghĩa trang có rất nhiều người “đúng” như bạn! Nếu một doanh nghiệp cứ muốn “tôi là người đúng” với khách hàng của họ, hãy ra nghĩa trang và bạn sẽ thấy rất nhiều bia mộ có khắc dòng chữ: “Đây là nơi an nghỉ của một doanh nghiệp đã luôn luôn chiến thắng trong mọi lần tranh cãi với khách hàng.” Bạn có thể chọn giữa “đúng” và “hạnh phúc”. Bạn có thể chọn giữa “đúng” và “tình yêu”. Nhưng khi sống với chân lý, bạn có thể có cả hai – sống đúng đắn và sống với tình yêu. Trí tuệ và tình yêu luôn luôn phải song hành với nhau. Trí tuệ không phải là trí tuệ thực sự nếu thiếu đi tình yêu. Tình yêu cũng không phải là tình yêu thực sự nếu không có trí tuệ. Luân xa 4 chính là một bài “test” cho tất cả chúng ta. Vì vậy không phải ngẫu nhiên mà luân xa 4 lại nằm ở “giữa” các luân xa còn lại, kết nối 1-2-3 và 5-6-7.

Nếu như luân xa 1 liên quan đến bài học về vật chất, luân xa 2 là bài học về mối quan hệ, luân xa 3 là bài học về cái tôi, thì luân xa 4 như một bài test để xem bạn có thể sống được với tình yêu thương hay không, trước khi đến với các luân xa “tâm linh” hơn (5-6-7).

KHI LÀM TỪ THIỆN, HÃY NHỚ ĐIỀU NÀY

Không phải tiền bạc là điều lớn nhất bạn có thể cho đi. Mà là năng lượng của tâm từ bạn đặt trong từng món quà, từng lời nói, từng hành động.

Vì việc thiện cao quý nhất là làm chủ được tâm mình. Một người kiểm soát được tâm mình – không giết hại, không lạm dụng, không gây nghiệp – người đó đang góp phần chữa lành thế giới.

Khi kết nối với luân xa 4, một người có xu hướng làm từ thiện nhiều hơn. Khi làm từ thiện, người đó bắt đầu sống với phẩm hạnh của luân xa 4. Nếu một người sống với luân xa 4, người này bắt đầu trao tặng thời gian, trao tặng công sức, trao tặng vật chất cho xã hội, cho cộng đồng. Đó có thể là một bước đệm trước khi bước vào hành trình tâm linh sâu sắc hơn. Để rồi, người đó sẽ hiểu rằng việc thiện tốt nhất mà một người có thể làm là làm chủ tâm của chính mình. Vì không làm chủ tâm nên rất nhiều nghiệp quả như chiến tranh, mâu thuẫn, tệ nạn, hiếp dâm… mới xuất hiện trên thế giới này, vì những người đó đã không làm chủ được tâm của chính họ.

Sống với tình yêu thương nghĩa là bạn biết cách yêu thương mình trước. Để rồi, từ đó, mỗi khi nhìn người, bạn thấy “mình” trong “người”, bạn mới thực sự thương họ (như thương chính mình). Và đến một ngày, khi bạn nhận ra tất cả đều là đại đồng, là Một. Bạn có thể sống với yêu thương vô điều kiện, bạn trở nên “đại đồng” hơn.

Khi bạn đã có thể sống được với tình yêu thương, luân xa 4 sẽ xoay và mang dòng chảy năng lượng đó đưa bạn đến với sự thật – luân xa 5 – luân xa của sự thật.

Bất cứ ai sống với sự thật nhưng lại không sẵn sàng với tình yêu thương, người đó có thể trở thành một thành phần cực đoan.

Bất cứ ai chưa làm việc được với luân xa 4 nhưng lại ham mê đi cầu đạo, lại muốn “mở luân xa” thì điều đó chưa thực sự đúng đắn. Chúng ta không “mở luân xa”, mà chúng ta chỉ “cân bằng luân xa”. Vì cân bằng đi đôi với phẩm chất. Bạn cần tình yêu vô điều kiện trước khi bước vào chứng nghiệm những sự thật tiếp theo. Bản thân tình yêu và ánh sáng cũng là những sự thật sâu thẳm trong bản chất của linh hồn và Vũ Trụ này.

Nếu luân xa 4 “mở” quá “lớn”, bạn sẽ nhân danh tình yêu mà làm rất nhiều điều sai trái. Hay bạn nhân danh tình yêu đại đồng – tất cả là Một – để quan hệ tình dục với rất nhiều người, tự “makeup” suy nghĩ của mình rằng tất cả là một, tất cả đều là tình yêu. Đó là những biến dạng và là những nghiệp quả sâu dày. Còn nếu luân xa 4 tắc nghẽn quá “nhỏ”, bạn sẽ sống rất thiếu thốn tình yêu, khô cằn, khô khốc, bạn không cảm nghiệm được hạnh phúc và yêu thương từ những điều giản dị trong cuộc sống, ví như khi ngắm một bông hoa ven đường hay nhìn thấy bình minh sớm mai, lắng nghe âm thanh í ới của con trẻ, bạn cũng sống thiếu vắng lòng biết ơn, có thể trở thành một con người vô ơn, hẹp hòi, ích kỷ…

Để cân bằng luân xa 4, bạn có thể thực hành phẩm hạnh tình yêu thương và lòng biết ơn. “Biết ơn” tức là khi “biết”, bạn sẽ thấy “có ơn” và khi biết ơn, bạn sẽ yêu thương thực sự. Đó là một trái tim rộng mở, đón nhận và bao gộp. Tình thương của thánh nhân có thể bao dung được người khác. Tình thương của Phật là bao gộp cả người sắp giết hại Phật. Tình thương của Đường Tăng là có thể bao gộp được người đệ tử Sa Tăng – một người đã từng giết Đường Tăng ở cả 9 kiếp trước và đeo 9 cái đầu lâu thành sợi dây chuyền ở trên cổ. Tình thương của Chúa là có thể yêu thương cả những người hả hê nhìn Chúa bị đóng đinh trên thập tự giá. Tình thương của những vị giác giả là có thể bao gộp được nhiều hơn, bao gộp được cả chúng sanh, cả Vũ Trụ. Tình thương càng lớn, khả năng bao gộp càng cao. Bạn có thể bao gộp được từ những người ở gần đến những ai ở xa, từ những người bên cạnh đến những ai ở ngoài thế gian này.

Điều khiến luân xa 4 tắc nghẽn là những nỗi buồn, sự đau khổ, những tổn thương về tình yêu. Phẩm chất giúp cân bằng luân xa 4 là tình yêu và lòng biết ơn, hay tình yêu vô điều kiện. Đây cũng là bài học lớn lao khi trải qua nhiều đời nhiều kiếp để có thể thành toàn bài học này.

THỰC HÀNH TU LỰC VÀ TU TÂM VỚI LUÂN XA TIM

Tu Lực – chạm vào trái tim:

• Thiền Bước 5 trong Thiền Thức Tỉnh – đặt ý nguyện cân bằng luân xa 4.

• Bài thiền chữa lành luân xa tim như bài thiền luân xa 4 bên dưới, quán tưởng một nụ hoa hồng hé mở giữa sắc lá xanh mướt.

• Thở Thức Tỉnh – đưa khí nhẹ nhàng vào vùng chính giữa hai lồng ngực.

• Quán tưởng luân xa lục xoay đều – hình dung luân xa như một vòng xoáy xanh lá cây nằm dọc, đang quay thuận chiều kim đồng hồ (khi nhìn từ ngoài nhìn vào cơ thể bạn), ở khu vực chính giữa hai lồng ngực.

• Thực hành ôm chữa lành/xúc chạm thiêng liêng – ôm chính mình hoặc người thân, để kích hoạt năng lượng của tim.

Có một sự liên kết giữa luân xa tim với xúc giác. Vì thế, khi những xúc chạm được diễn ra thì hóc-môn hạnh phúc sẽ được tạo tác. Khi ôm người khác, tim của hai người kề sát nhau, luân xa tim cảm nhận được nhau, trường năng lượng chữa lành được kích hoạt… Vì thế, bạn có thể thực hành ôm người khác, thậm chí là ôm chính mình. Bạn có thể dùng hai tay ôm lấy chính mình, vỗ về chính mình và phát tâm chữa lành luân xa tim bằng tình yêu thương dành cho bản thân. Một lúc nào đó, khi nhìn vào gương, bạn sẽ nhận ra người cần được yêu thương nhiều nhất chính là bản thân mình…

Vỗ nhẹ vùng tim – hít thở với ý nguyện bao dung và yêu thương chính mình.

Dùng tay phải xoa vào lồng ngực theo chiều kim đồng hồ, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.

Dùng tay vỗ vào phần chính giữa ngực trong một hơi thở, để thức tỉnh luân xa tim. Sau đó đặt hai bàn tay vào lồng ngực (tay trái bên dưới, tay phải bên trên), nhắm mắt và hít vào một hơi thở, sau đó dang rộng hai tay mở rộng cảm nghiệm trái tim mình đang lớn dần lên.

Nếu muốn bạn có thể làm như thế 3 lần để xoa dịu và thức tỉnh luân xa tim. Khi bạn yêu chính mình, bạn có thể bao gộp được nhiều người khác.

Tu Tâm – sống với phẩm hạnh của tình yêu:

• Thương mình trước để có thể thương người sau.

• Thực hành tha thứ mỗi ngày không phải vì người kia xứng đáng hay không, mà vì tim bạn xứng đáng được nhẹ nhõm.

• Nuôi dưỡng lòng biết ơn, viết 3 điều mỗi ngày khiến bạn cảm thấy biết ơn và ấm lòng… Thực hành viết vào “Nhật ký biết ơn” từ 28 ngày trở lên…

• Không cần tranh đúng chỉ cần sống thật với tình yêu.

Tổng kết lại, những biến dạng khiến mất cân bằng luân xa 4, đó là: tình yêu mù quáng, thiếu trí tuệ; buồn bã, tổn thương sâu sắc; khó đón nhận và bao dung; khô khốc tình cảm, dính mắc cái đúng – “chấp đúng”.

Phẩm chất liên quan đến luân xa 4: tình thương vô điều kiện; lòng biết ơn sâu sắc; từ bi, trắc ẩn; phẩm chất bao dung; khả năng bao gộp; khả năng đón nhận – yêu thương không phân biệt; niềm vui nội tại – “hỷ”.