Part 4: 4 main meditation styles

Các loại thiền

Trên đời có vô số phương pháp thiền, "muôn hình vạn trạng", "101 nhập môn", thực hành "nghìn lẻ một đêm" cũng chưa hết. Một vài pháp thiền được biết đến rộng rãi như Thiền Vipassana, Thiền Siêu Việt, Thiền Heartfulness, Thiền Thức Tỉnh, Thiền Anapanasati… Tuy nhiên, đừng vội chọn chỉ vì nó "nổi tiếng". Thiền là thiên tính, ai cũng có thể thiền nhưng mỗi người phù hợp với một kiểu khác nhau. Hãy "lựa" rồi mới "chọn".