PHẦN 3: Ở ĐÂY VÀ BÂY GIỜ

THIỀN ANAPANASATI "Ana" là "hít vào", "pana" là "thở ra", "sati" là "chánh niệm"

hay "tỉnh thức". Sati giống như là kết quả của quá trình ana và pana. Nói cách khác, Anapana (hít vào thở ra) thì sẽ được sati (an lạc trong chánh niệm), vây nên được gọi là Anapanasati, còn gọi là thiền hơi thở hoặc thiền quan sát hơi thở. Đây là pháp thiền rất cơ bản và gốc rễ.