THANH TẨY KÝ ỨC: KHÔNG PHẢI ĐỂ NHỚ, MÀ ĐỂ HIỂU

Nhiều người nhầm rằng "làm việc với ký ức" nghĩa là phải nhớ lại quá khứ. Nhưng sự nhớ lại không quan trọng bằng sự thấu hiểu.

Thanh tẩy ký ức không cần bạn thấy lại toàn bộ những gì đã xảy ra. Nó xảy ra khi bạn hiểu được bài học gắn liền với ký ức ấy - dù bạn không còn nhớ chi tiết.