PHẦN 4: "360 ĐỘ" THIỀN (tiếp 8)

Cách Thiền Nhóm thứ nhất là thực hành bất kỳ kỹ thuật nào được hướng dẫn trong quyển sách này (mà có sự phù hợp), thay vì một mình, thì với một nhóm. Khi đó, nhóm có thể có một người dẫn thiền chung, hoặc nhóm sử dụng bài thiền thu sẵn trên ứng dụng Thiền Thức Tỉnh để cùng làm theo. Nhóm có thể thực hành offline, hoặc trên những phòng thiền online cùng nhau.

Lợi lạc lớn nhất của kiểu Thiền Nhóm này chính là năng lượng. Có một năng lượng cộng hưởng rất mạnh mẽ khi Thiền Nhóm, so với lúc thiền một mình. Khi thiền cùng nhau, bạn, và từng người trong nhóm, có thể thụ hưởng được nguồn năng lượng này, để "gia tốc" quá trình tiến hoá, trên nền tảng của tâm thức cân bằng.