PHẦN 4: "360 ĐỘ" THIỀN (tiếp 6)

Bước 8: Khi thời gian thiền kết thúc, hãy mở mắt ra và ngồi yên trong một vài phút. Hãy cảm nhận sự bình an và tĩnh lặng trong tâm trí của bạn.

Thật ra, phiên bản cấp tiến nhất của Thiền Vị Thầy chính là kết nối với Vị Thầy Bên Trong, với Trí Tuệ Tối Thượng Bên Trong, đó chính là bước 3 và bước 4 của Thiền Thức Tỉnh. Bạn có thể thực hành pháp thiền này khi xem lại những hướng dẫn trong chương "Thiền Thức Tỉnh".