PHẦN 3: CHỈ DẪN THIỀN (tiếp 4)

Quay lại với Thiền Thức Tỉnh, kiểu thiền này rất cấp tiến, vì bên trong có đủ mọi tầng thiền, và các loại thiền, kể cả "Định Tâm" và "Chánh Niệm", "Chỉ" và "Quán", hay "Định" và "Tuệ", mà ta đã nói ở trên. Bước 1 chính là "Định", "Định Tâm", "Chỉ", thông qua hơi thở, cũng chính là "Thiền Hơi Thở". Bước 2 chính là "Định" và "Quán" (quán tưởng ánh sáng), nên bước 2 cũng là "Thiền Quán Tưởng" hay "Thiền Ánh Sáng". Bước 3 và 4 chính là "Tuệ", vì có thức tỉnh trí tuệ, thức tỉnh bài học để tiến hoá tâm linh. Với bước 3, ta phát ra ý nguyện lành, mong muốn tiến hoá tâm linh, nhận lãnh bài học, đó cũng chính là tu thiền qua Thiện Ý, chính là "Thiền Thiện Ý". Khi kết hợp niệm chú (mantra) trong bước 4, đây là sức mạnh của "Thiền Niệm Chú" hay "Thiền Âm Thanh", cho dù là niệm rõ thành tiếng, hay chỉ niệm trong tâm thức. Qua đến bước 5, đó là tu thiền bằng cách đồng nhất tâm tánh, trực chỉ chân tâm, kết nối Tâm Nguồn, qua đó hoà làm một với trời đất vạn vật, toàn thể vũ trụ đại đồng và bình đẳng. Đó cũng là đỉnh cao của rất nhiều pháp môn tu tập, kể cả bên Mật Tông. Đối với những ai chưa "vào cửa" thì đây là pháp môn khó nhất. Còn với ai đã "qua cửa" thì lại rất dễ. Sau khi đã "thoáng thấy" được bản tánh của tâm mình, hành giả rồi sẽ có cảm hứng tu tập để tiệm cận đến "bản chất" này thêm nhiều lần nữa. Khi đã đi qua cái "cửa không cửa" này thì thiền định không còn là một nỗ lực tu tập nữa, bây giờ nó trở thành cái tánh tự nhiên, tự nhiên như đất trời thiên nhiên vạn vật. Bước 6 giúp hành giả kết nối với tình yêu - bản tánh của tâm thức, và cũng là "giá trị cốt lõi" của toàn thể vũ trụ này, đó cũng chính là "Thiền Tâm Từ". Bước 1,2 là 2 bước "khai vị", bước 3,4 là 2 bước "món chính", còn bước 5,6 là 2 bước "tráng miệng".

Đó là lý do vì sao thiền giả trước khi hành Thiền Thức Tỉnh có thể thực hành các kiểu thiền đơn giản hơn. Rồi sẽ tới lúc, bạn phù hợp với Thiền Thức Tỉnh, và sống mỗi ngày với trí tuệ khôn ngoan từ Vị Thầy Bên Trong mình. Các kiểu thiền đơn giản hơn cũng có liên quan đến một số bước của Thiền Thức Tỉnh, đó là: 1. "Thiền Định Tâm", "Định", "Chỉ", bước 1 của Thiền Thức Tỉnh, ở đây sẽ dùng hơi thở. Nên phương pháp thiền cụ thể ở đây là "Thiền Hơi Thở".